Bel fıtığı (lomber disk hernisi) ve boyun fıtığı (servikal disk hernisi), omurga disklerinin dış tabakasının yırtılması ve iç kısmındaki jelimsi yapının dışarı taşması sonucu sinir köklerine baskı yapmasıyla ortaya çıkan hastalıklardır. Bu durum sinirlerde ağrı, uyuşma ve güçsüzlüğe yol açabilir. Bel fıtığı belirtileri: Bel ağrısı, kalçaya ve bacaklara yayılan ağrı (siyatik), uyuşma, karıncalanma, kas güçsüzlüğü. Boyun fıtığı belirtileri: Boyun ağrısı, omuz ve kola yayılan ağrı, ellerde uyuşma ve güçsüzlük, baş hareketlerinde kısıtlılık. Tanı için klinik muayene, MR ve BT görüntüleme yöntemleri kullanılır. Tedavi sürecinde istirahat, ilaç tedavisi (ağrı kesiciler, kas gevşeticiler), fizik tedavi ve egzersizler uygulanır. İleri vakalarda cerrahi müdahale gerekebilir. Düzenli egzersiz, doğru duruş alışkanlıkları ve kilo kontrolü, hem tedavide hem de tekrarını önlemede büyük önem taşır.